5 thói quen kéo bạn đến gần với bệnh tuyến giáp

Ngày nay, bệnh tuyến giáp khá phổ biến tại Việt Nam, bệnh thường gặp chủ yếu ở độ tuổi trưởng thành và phổ biến ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Dùng hộp nhựa đựng thức ăn, sử dụng lượng lớn đậu nành, rau củ chứa thuốc trừ sâu… là những thói quen kéo bạn đến gần với bệnh tuyến giáp.

Hâm nóng đồ ăn bằng hộp nhựa

Việc lưu trữ các thực phẩm trong các hộp nhựa là thói quen phổ biến của những bà nội trợ và các nhân viên công sở. Tuy nhiên, hâm nóng thức ăn trong các hộp nhựa là một thói quen kéo bạn đến gần với bệnh tuyến giáp.

Nhiệt độ cao có thể khiến hóa chất trong nhựa thâm nhập vào đồ ăn, đi vào cơ thể
Nhiệt độ cao có thể khiến hóa chất trong nhựa thâm nhập vào đồ ăn, đi vào cơ thể

Để bảo vệ tuyến giáp, chuyên gia khuyên nên tránh ăn hoặc hâm nóng đồ ăn trong các loại hộp nhựa. Nhiệt độ cao có thể khiến hóa chất trong nhựa thâm nhập vào đồ ăn, đi vào cơ thể. Các hóa chất không chỉ gây vấn đề về tuyến giáp mà còn làm tăng nguy cơ ung thư nguy hiểm.

Thực phẩm tồn dư hóa chất

Bạn cũng cần cẩn trọng các loại thực phẩm tồn dư thuốc trừ sâu. Khi đi vào cơ thể, thuốc trừ sâu gây hại tuyến giáp và tổn thương não. Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên rửa kỹ trái cây và rau xanh trước khi chế biến món ăn.

Thực phẩm có tồn dự thuốc trừ sâu gây hại tuyến giáp và tổn thương não
Thực phẩm có tồn dự thuốc trừ sâu gây hại tuyến giáp và tổn thương não

Sử dụng quá nhiều đậu nành

Đậu nành là 1 nguyên liệu khá khổ biến trong cuộc sống bởi những lợi ích mà nó đem lại. Nhưng dù đậu nành rất tốt cho sức khỏe, bạn cũng không nên ăn quá nhiều. Việc sử dụng quá nhiều đậu nành là thói quen kéo bạn đến gần với bệnh tuyến giáp.

Nguyên nhân là do đậu nành chứa phytoestrogen, chất này gây ức chế sản xuất hormone tuyến giáp. Việc cơ thể không tiết đủ hormon dẫn đến rối loạn hormon tuyến giáp gây suy giáp.

Đậu nành chứa phytoestrogen gây ức chế sản xuất hormone tuyến giáp
Đậu nành chứa phytoestrogen gây ức chế sản xuất hormone tuyến giáp

Nước có chứa Florua

Một hàm lượng nhỏ Florua được thêm vào nước sạch để flo hóa nước giúp chống sâu răng. Tuy nhiên, vấn đề này lại gây khá nhiều tranh cãi. Việc sử dụng nước có chứa hàm lượng Florua cao là nguy cơ cho các vấn đề sức khỏe đặc biệt là tuyến giáp.

Nước có chứa hàm lượng Florua cao là nguy cơ gây bệnh tuyến giáp
Nước có chứa hàm lượng Florua cao là nguy cơ gây bệnh tuyến giáp

Nếu phát hiện trong nước có thành phần florua, bạn không nên sử dụng chúng. Ngoài florua, clo trong nước cũng có thể gây tổn hại cho tuyến giáp.

Khói bụi từ động cơ xe

Thận trọng với perchlorates trong các loại nhiên liệu cũng hết sức cần thiết. Perchlorates thường xuất hiện trong khói của động cơ máy móc. Khi hít vào, nó gây hại cho tuyến giáp cùng nhiều vấn đề sức khỏe liên quan.

Bạn nên giảm tác hại từ khói bụi động cơ xe bằng việc sử dụng khẩu trang bảo vệ khi lưu thông trên đường. Đừng quên vệ sinh mũi và họng thường xuyên để bảo vệ cơ thể.

Thận trọng với perchlorates trong các loại nhiên liệu cũng hết sức cần thiết
Thận trọng với perchlorates trong các loại nhiên liệu cũng hết sức cần thiết

Có thể bạn quan tâm: 10 tips sống chung với suy giáp

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *